儿童运动不足导致问题多多-【新闻】
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
最新的研究表明,即使是三岁大的儿童也可能存在运动不足的问题,婴儿运动不足可能影响到他们的发育、成年后冒很多患病的风险,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。 在最近的一次对学龄前儿童运动量的严格跟踪研究中,科学家们发现,三岁大的儿童平均每天的运动量只有20分钟,远远低于在他们那个年龄阶段科学家们所推荐的运动量。最近《柳叶刀》杂志发表了这项研究成果,来自苏格兰的格拉斯哥大学的科学家们召集了78名儿童志愿者。在一周的时间内,这些三岁的儿童每人都佩戴一个”加速计”--系在腰带上的火柴盒大小的监测器。 这个加速计从孩子们起床时就开始戴上,一直到他们上床睡觉为止。该设备可以一分钟一分钟地记录下孩子们的运动情况,而且也能记录所消耗的热量。根据计算,这些孩子一天大约消耗?300卡的热量,少于科学家们所推荐的每天500卡。 面临孩子们摄入的热量和消耗的热量不均衡这个问题时,专家们认为,主要的原因是孩子们运动量不足。“只有两种原因可以解释这个问题,运动量太小了或是吃得太多。但是通过饮食结构的调查发现,没有证据表明孩子们吃得太多。青春期的孩子可能吃得比以前多了,但是三岁左右的小孩吃得比以前更少了。”这项研究的负责人约翰-梅里说道。约翰-梅里是格拉斯哥大学的一位生理学家。 “以前一个三岁大的婴儿吃得要比现在的孩子多25%,”他说,“但是在最近的15到20年间,孩子们的运动量却在急剧下降。”研究发现,孩子们在每天醒着的9到10个小时的时间内几乎不怎么运动。“如果他们或许会不断地和父母或者和小伙伴们说话,但是如果他们只是休息或者睡觉的话,就会运动不足,无法使所消耗的热量超过他们所应该消耗的热量。”梅里说。 这些孩子每天花在运动上的时间平均只有20分钟。运动的方式可能会让他们感到稍微有点热,稍微有点呼吸急促。比如绕圈跑步,和一个成年人保持同样的速度行走,以及大多数的户外运动等。梅里指出,看电视是运动减少的主要原因。即使在户外,孩子们的运动量也远远少于以前。他说“现在更多的人选择自驾车旅行,有时候将孩子放进婴儿车推着他们走,其实,在很多时候,完全可以让他们自己走一走。” 另外一个因素就是近来出自对安全的考虑。英国的一些地方当局禁止幼儿带球进入游乐场,其他的一些地方政府则禁止孩子爬树。梅里说,”这需要有一个平衡,或许我们把健康和安全的关系拉得稍微有点远了。” 专家们指出,运动量减少的危害不仅仅是肥胖。运动量大的儿童往往会表现得更好,科学家们猜测更多的运动可能会刺激大脑的活动。科罗拉多州立大学人类营养研究中心的专家詹姆士-希尔虽然没有参与那项对三岁儿童运动量所作的跟踪研究,但他也表示“这种日益增加的儿童运动量少的问题并不仅仅存在于英国,在世界上的大多数国家都存在这个问题,我们现在需要做的就是在行为方式上做小小的改变。” 梅里指出,其实让孩子们多运动并不困难,在没有电视的时候,小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。那时他们有丰富的想象力,现在他们仍然有丰富的想象力,关键是父母怎么引导他们。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
- 植保无人机资本鼓动背后农民如何寻求商机万宁除渣设备烤玉米机旋转端子快速夹Frc
- 用市场化手段推动大装备制造业转型升级0上光材料切断阀彩瓷油桃光功率计Frc
- 绿色印刷认证四大发展趋势纤维吊带丁苯橡胶喷雾系统汽车质押智能水表Frc
- 研祥做公益不走寻常路湘乡酒店电视网络安全沙发布滤水器Frc
- 中州期货国际原油四天收阴沪油回调有限生物农药韶山芳纶盘根离心泵船舱盖Frc
- 水冷静音汽油发电机滤袋打印机燃油箱模切胶带纸管机Frc
- 样品包装先予后取下气动喷枪圆雕防滑砖袋封切机家居裤Frc
- 英利谴责Solarworld阻碍光伏发电硅二极管毕节铜球阀洗发水灯具模具Frc
- 今年一季度仪器仪表工业增加值低于全国工业钢化玻璃滑雪镜碳粉熔喷滤芯模具产品Frc
- RFIDISO18000国标制定计划正式图木舒克接插件机床接杆个性女包木工锯Frc