个矮想长高增高治疗越早越好

孩子的身高问题，一直是家长们所关注的头号问题之一!试问有哪位家长不希望自己的孩子能长高个子呢?特别是对于自己身高都不太理想的家长来说，更是希望通过后天的努力让孩子长高增高。那么，如何才能长高呢？个子低有方法可以通过治疗增高吗？

个子矮是可以通过治疗增高的

郑州华柱医院生长发育科的增高专家提醒，对身材矮小、个子低的孩子，如果经全面检查确实需要治疗的话，则宜尽早治疗，长高效果也越明显。研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感。个矮想长高，增高治疗越早越好！

不过，孩子身体发育长高是一个自然过程，想要理想的增高效果一定要不要太追求急速。渴望越大，心便越急，心急了便容易陷入各种各样的“糖衣炮弹”。郑州华柱医院生长发育科的增高专家介绍：“部分家长由于急于让孩子增高，会盲目听信广告宣传，使用增高产品。有些保健食品里可能含有激素，使其生长发育在短时期内加快，但孩子的发育也会提前，造成骨骺过早闭合，等到发现孩子“长不高”再找专科医生诊治时，已失去了最佳治疗时机。”

也就是说，对于长高方法和增高产品的选择，理应以科学安全为前提。华柱医院独创“同步增高疗法”，专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手，通过大量临床实践证明：身高并非完全决定于遗传，后天因素在长高中起决定作用。身材矮小属中医“五迟”范畴，所以需以绿色无副作用的传统医学为主补肾壮骨，填精养髓，有效滋养骨骼细胞。因人因症施治，在医生动态灵活指导下让药物去适应不同的患者，而不是过去的千人同药，万人同方，让患者被动的去适应药物。

养成良好的日常作息对长高大有裨益

郑州华柱医院（）生长发育科的专家提醒，家长如果发现孩子个子低除了要去生长发育科室进行检查咨询之外，还应做好孩子的日常护理工作，养成良好的日常作息对长高增高也大有裨益。

吃：不吃零食，不喝饮料，多喝白开水，饮食清淡。家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。郑州华柱医院生长发育科的专家介绍，如果按科学的方法抚育孩子，可使孩子的身高在遗传基础上增高五到十几厘米。

睡：保证睡眠质量。足够的睡眠时间是身体长高的重要途径。生长激素每天的分泌大多数是在熟睡

时进行，凌晨0～1点，生长激素分泌达到最高峰。因此，想长高一定要在晚上9～10点入睡，才能

保证凌晨0～1点进入深度睡眠。凌晨5点，是生长激素分泌的又一个小高潮，为不错过这个增高机会，不能太早起床也很重要。

动：坚持运动。有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于增高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)

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