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正确选择滋补品春季养生好生活-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:39:48 阅读: 来源:U型枕厂家

俗话说“春宜养阳,重在养肝”,春季养生尤其要注意养肝,肝与人体的精神情绪密切相关,因此春季选择正确的滋补品尤为重要。不过,滋补品就是人参、鹿茸这样的高端产品才是最好的吗?其实不然,优禾生活提醒您,只要食用恰当,红枣、五味子这样的普通滋补品也能发挥意想不到的效果。那么在春季又该怎么正确养生,选择恰当滋补品呢?

优禾生活养生专家表示,肝的主要功能是疏泄和藏血,肝的疏泄功能正常,人体就能较好地协调自身的精神活动;疏泄不及,则表现为精神抑郁、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为异常兴奋。春季养生应“调阴阳,润春燥”,注重“阴阳平衡”。饮食上可多食用大枣、蜂蜜、茯苓、春笋、五味子、石斛等滋阴润燥,调理脾胃的食物。

红枣,味甘性温,有滋补肝胃作用。优禾生活选取新疆和田玉枣,核小肉厚,颗粒饱满,既可搭配泡水饮用,又可直接当做零食。红枣比较适合脾胃气虚者、春困乏力者、肝血不足者、失眠多梦者食用,但感冒、发烧及腹胀者不宜使用。

而五味子,性味归经:温;酸、甘;归肺、心、肾经。对激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞有良好作用。优禾生活五味子优选与吉林长白山的金秋硕果,肉质厚,具有油性,颗粒大,无添加,让消费者更加放心。

春季养生不一定要全部都选择高端滋补品,选择合适的滋补品才是最有效的,食用有利于润脾胃的食物,并且要注意情绪的调节,减少不良情绪对于肝脏的危害,将养生融入生活之中,与优禾生活一起在日常生活中养肝护肝,以更好的达到维护健康的目的。

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