吃猕猴桃的禁忌有哪些-
发布时间:2022-05-05 18:06:37
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来源:U型枕厂家
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地和和痔疮,长期食用还可预防肥胖。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑入侵了。哪些人不适合吃猕猴桃猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性和尿频者不宜食用,和的病人也应忌食。英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
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